みなさまこんにちは。
堺市・泉北ニュータウン よしだ内科クリニック管理栄養士の吉田です。

私は普段はクリニックで栄養指導を行っています。

「食事制限」と聞くと、味気ない食事や薄味のものをイメージしてしまうと思います。

「制限」と聞くと、、、

我慢することが多くなる→我慢するのが辛くなる→爆発する（いつも以上に食べてしまう）

このようなサイクルに陥りがちですが、私は決められた範囲内でもバランスよく美味しい食事を食べて欲しいと思って栄養指導を行っています。

もし、糖尿病や高血圧などで食事制限などがあり、何を食べていいのかわからない状態の方は、
当クリニックにご相談ください。

症状に応じてバランスよく美味しく食べる方法をアドバイスさせていただきます。

ブログでは、旬の食べ物のレシピや塩分を控えるコツなどを発信していきたいと思います。
ぜひ日々の献立に悩む方は参考にして見てくださいね。

これから地域の皆様と一緒に、日々の健康増進に取り組んでまいります。

どうぞよろしくお願いいたします。